Entrenamiento de memoria de trabajo · iOS 17 · macOS 14

Entrena la parte de tu mente que sostiene el mundo en su sitio.

MindForge es un gimnasio de siete ejercicios para la memoria de trabajo: ese búfer pequeño y escurridizo que está detrás de la lectura, la conversación, la resolución de problemas y todo lo demás que te pide mantener viva una idea mientras llega otra.

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7
MODOS DE ENTRENAMIENTO
50+
NIVELES DE PROGRESIÓN
134
PRUEBAS UNITARIAS, OK
0
BYTES ENVIADOS A NOSOTROS
Siete ejercicios

Un solo búfer, muchas formas de estirarlo.

Cada modo trabaja un componente concreto de la memoria de trabajo según el modelo de Baddeley–Hitch. Los modos se desbloquean de forma progresiva a medida que subes de nivel, así que la séptima herramienta solo llega cuando de verdad puedes usarla.

DESBLOQUEA · N1
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01 Dígitos

Escucha una secuencia de dígitos y repítela: primero en orden y, cuando sube la dificultad, al revés. La prueba de referencia para la memoria verbal a corto plazo.

BUCLE FONOLÓGICO · 2 → 12 dígitos
DESBLOQUEA · N2

02 Memoria Espacial

Las celdas de una cuadrícula se iluminan en secuencia. Tócalas de vuelta en el mismo orden. El paradigma de los bloques de Corsi, adaptado a una pantalla táctil y a un martes por la mañana medio dormido.

AGENDA VISOESPACIAL · 3 → 9 celdas
DESBLOQUEA · N3
KFR
7×3 = 21?

03 Tarea Dual

Mantén en mente una serie de letras mientras resuelves operaciones matemáticas en vivo. Entrena el ejecutivo: la parte que hace malabares.

EJECUTIVO CENTRAL
DESBLOQUEA · N5
K

04 N-Atrás

Las letras llegan una a una. Pulsa cuando la letra actual coincida con la de N pasos atrás. N sube y baja dentro de una sesión, siempre al límite de tu capacidad.

ACTUALIZACIÓN · N adaptativo
DESBLOQUEA · N7

05 Go / No-Go

Pulsa con el verde, párate con el rojo. El ritmo se acelera a medida que mejoras. Trabaja el músculo de la inhibición: el que te impide escribir el correo que acabas de pensar.

CONTROL INHIBITORIO
DESBLOQUEA · N8

06 Cambio de Regla

Clasifica las cartas según una regla oculta: color, forma o cantidad. La regla cambia justo cuando te has acostumbrado a ella. Inspirado en el Test de Clasificación de Cartas de Wisconsin; mide la perseveración para que veas cuándo tu cerebro quiere seguir jugando con la regla de ayer.

FLEXIBILIDAD COGNITIVA
DESBLOQUEA · N12
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07 Reto de Agrupamiento

Estudia una secuencia larga en bruto y luego reconstrúyela a partir de una vista agrupada. Enseña la técnica de memoria más útil que existe: comprimir doce elementos en cuatro.

AGRUPAMIENTO · multiplicador de capacidad
El modelo detrás de los modos

Baddeley & Hitch, hecho jugable.

La memoria de trabajo no es una sola cosa. El modelo más sólido la divide en varios sistemas que cooperan entre sí, y MindForge tiene un ejercicio para cada uno de ellos.

Ejecutivo Central ATENCIÓN · CONTROL Bucle Fonológico DÍGITOS · DUAL Búfer Episódico N-ATRÁS · AGRUPAMIENTO Agenda Visoespacial MEMORIA ESPACIAL flexibilidad de control medida por CAMBIO DE REGLA · GO/NO-GO
FIG. 01 — CORRESPONDENCIA MODO-COMPONENTE
01

La capacidad es pequeña. Unos cuatro elementos.

La mayoría de los adultos puede mantener de tres a cinco bloques en la memoria activa a la vez. El entrenamiento apenas mueve ese techo, pero sí agudiza el ruidoso búfer que hay debajo.

02

El cuello de botella es actualizar, no almacenar.

Añadir un elemento nuevo expulsa a uno viejo. Modos como N-Atrás entrenan ese intercambio: la actualización momento a momento que decide si recordarás lo que alguien todavía está diciendo.

03

La dificultad debe seguirte a ti, no al calendario.

Después de cada sesión, una precisión por encima del 80% sube la dificultad un punto. Por debajo, el modo se mantiene. Pasas tus minutos al límite de lo que puedes hacer, que es donde están las mejoras.

04

La transferencia es honesta sobre sus límites.

El entrenamiento mejora las tareas que entrenas. La transferencia a tareas no relacionadas es modesta y discutida. MindForge no promete hacerte más inteligente: promete un gimnasio preciso para un músculo preciso.

Para quién es

Hecho para cualquiera que tenga que sostener una idea mientras llega otra.

La memoria de trabajo es el cuello de botella detrás de la concentración, la comprensión y el pensamiento claro bajo presión. Estas son las personas que suelen notar más la diferencia.

Estudiantes y aprendices de por vida

Mantén más cosas en juego mientras aprendes

Sostener a la vez una clase, una fórmula y la siguiente pregunta en la cabeza. Las repeticiones diarias hacen que ese malabarismo se sienta menos saturado.

Trabajo que exige concentración

Sostén el hilo cuando seis cosas compiten

Desarrolladores, escritores, analistas, clínicos: cualquiera que pierde el hilo al ser interrumpido a mitad de una tarea. Entrena el búfer que vuelve a retomarlo.

Mantenerse ágil con el tiempo

Mantén el búfer reactivo

La memoria de trabajo decae de forma natural con la edad. Una práctica corta y deliberada la mantiene activa: la misma lógica que mantener cualquier habilidad en forma.

Reconstruir la concentración

Empieza poco a poco y sube

¿Agotado por las notificaciones, recuperándote del desgaste o simplemente desentrenado en sentarte con una sola tarea? Empieza en un nivel fácil y deja que crezca contigo.

XP, niveles, rachas

Una curva de progresión que no te mentirá.

La XP crece a partir del rendimiento real, no de presentarte. Las rachas se acumulan, la dificultad sube y los modos desbloqueados siguen desbloqueados, pero solo cuando tu precisión de verdad se los ganó.

XP por respuesta

Recompensa multiplicada por la racha

Cada respuesta correcta vale diez XP de base. Las respuestas correctas consecutivas acumulan un multiplicador: una larga racha de aciertos vale mucho más que las mismas respuestas repartidas entre errores.

XP = 10 × (1 + racha × 0.5)
Umbrales de nivel

Exponencial, pero predecible

Los niveles siguen un factor de escala ×1,35 hasta el 50. El siguiente nivel siempre está visiblemente más cerca que el de después, así que la barra de progreso nunca miente y no hay saltos ocultos.

Dificultad automática

Vive al límite de tu capacidad

Alcanza un 80% de precisión en una sesión y el modo sube: secuencias más largas en Dígitos, ritmo más rápido en Go/No-Go, ventanas más cortas antes de un cambio en Cambio de Regla. Por debajo del 80% se mantiene estable. Nunca repites el mismo muro dos veces.

prec ≥ 80% dificultad +1 por sesión
A propósito de los datos

Tus puntuaciones se quedan en tu teléfono.

Sin cuentas. Sin inicio de sesión. Sin analíticas. Sin SDKs de terceros. Sin ninguna llamada de red. Los datos guardados son un simple archivo JSON en el sandbox de la app, escrito de forma atómica para que un cierre inesperado a mitad de partida no los corrompa.

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Tu primera semana

Cuatro pasos hacia un hábito diario.

Sin configuración, sin cuenta, sin plan que elegir. Ábrela y juega: la app se encarga del resto.

1

Empieza con Dígitos

Es el único modo abierto en el nivel 1. Los dígitos aparecen uno a uno; escríbelos de vuelta en orden.

2

De cinco a diez minutos al día

Las sesiones cortas y constantes ganan al maratón ocasional. La frecuencia es lo que mueve la memoria de trabajo.

3

Deja que la dificultad te encuentre

Saca un 80% en una sesión y sube un punto; por debajo, se mantiene. Siempre entrenas al límite de tu capacidad.

4

Desbloquea el resto

Gana XP, sube de nivel y los otros seis modos se abren uno a uno, ajustando las nuevas herramientas al momento en que puedes usarlas.

Disponible en iPhone, iPad y Mac

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